Zašto je krompir zdrav?

 

Zašto je krompir zdrav? – da li ste se ikada zapitali da li je krompir zdrava namirnica?

Možete da odahnete i budete bez brige, jer ukoliko konzumirate krompir koji je pripremljen na adekvatan način, krompir je potpuno zdrava namirnica. Kuvani krompir, pripremljen na pari ili pečen u rerni je potpuno zdrav i poželjan u vašoj ishrani.

 

Zašto je krompir zdrav?

 

1. Krompir sadrži mnogo manje kalorija od testa. Možda ste čuli da se sportistima preporučuje da tri sata pre treninga konzumiraju krompir, zato što krompir sadrži oko 20 odsto glicida sačinjenih od amidona, koji organizmu obezbeđuje „progresivnu energiju“.

2. Krompir sadrži 22 minerala, od kojih su najvažniji: kalijum, gvožđe, magnezijum, vitamin  C, kao i vitamin B.

 

Kako vam krompir pomaže?

1. Reguliše krvni pritisak

2. Utiče pozitivno na mozak

3. Pomaže da duže budete siti

4. Odličan je izvor energije

5. Rešava probleme sa varenjem

 

Sada kada znate da možete uživati u pečenom krompiru bez griže savesti, svratite u najbolji fast food u Beogradu i probajte naš specijalitet.